译文：

如果鲁德亚德-吉卜林的《如果》。如果你能保持你的头脑，当所有关于你的人都失去了他们的，并责怪你。如果你能信任自己，当所有的人都怀疑你的时候，你会为他们怀疑的工具做准备。如果你能等待，不被等待或被欺骗所累，就不要用谎言或被仇恨来处理。不要让位给恨，然而不要长得太好看，也不要说得太聪明。如果你能做梦而不把梦当做你的主人，如果你能思考而不把思考当做你的终点。如果你能遇到胜利和灾难，对那两个冒牌货一视同仁。如果你能忍心听到你说过的真相，被骗子们扭曲成愚人的陷阱，或者眼睁睁地看着你用生命换来的东西破碎，弯下腰来，用破旧的工具把它们建立起来。如果你能把你所有的赢利都堆成一坨，冒着风险在一转的球场和任务上，输了再重新开始，作为你的起点，永远不会为你的失落而呼吸。如果你能在他们走后很久，强迫你的心和神经、筋骨为你的轮回服务，所以在你身上除了对他们说，坚持的意志外，什么都没有的时候，你还能坚持。如果你能与众人交谈，保持你的美德，或与国王同行，也不失去与敌人和爱的朋友的共同接触，都不能伤害你。如果所有的人都与你计较，但都不嫌多。如果你能用60秒的距离跑满无情的一分钟，你的就是地球和地球上的一切。而哪一个更重要，你会成为一个男人，我的太阳。