蓬佩奥，被华人亲切的称为“彭胖”，不过蓬佩奥卸任后，在半年时间里减肥90磅。近日他接受采访，第一次透露为什么要减肥，以及自己是如何做到的。

近日，蓬佩奥向《纽约邮报》独家披露了他的减肥历程。

彭佩奥说，这一切都开始于2021年6月14日，当时他站在秤上，发现有生以来第一次体重将达到300磅。第二天早上，他对妻子苏珊说：“就是今天了。”（Today is the day. ）

从那天开始，58岁的蓬佩奥几乎每天都锻炼，而且合理饮食，然后体重开始下降。

蓬佩奥在自家地下室打造了一个简易健身房，里面放置一架跑步机，几组哑铃。他努力一周去那里五六次，每次待上半小时。蓬佩奥说，他没有刻意采取什么“科学方法”，也没有教练，没有营养师，只是靠他自己。

另外，自制力也相当重要，包括改变饮食习惯。蓬佩奥戒掉了芝士汉堡、碳水化合物和糖果。作为意大利后裔的他，家庭聚餐时，桌上总少不了意大利面、面包、奶酪和甜点，但如今蓬佩奥在这时都会说：“我就来一份沙拉吧。”

除了健身和注意饮食，蓬佩奥说，最重要的是保持一个正确的心态，让身体从恶性循环中解脱出来，进入良性循环。就这样，他在6个月里，减掉了90磅。

此前，蓬佩奥的“暴瘦”在美国社交媒体上引发了大量猜测，有人还怀疑他是不是健康出了问题。不过，了解蓬佩奥的好友，对于他的减肥“成绩”毫不惊讶。

蓬佩奥的西点同窗大卫•厄本（David Urban）说，如果他没有这样的专注力，他当年就不会以第一名的成绩从西点毕业了。

可见，这一次，蓬佩奥只是将工作中的用心态度运用到了减肥上而已。

蓬佩奥从川普政府卸任后，成为福克斯新闻的撰稿人，在非营利组织美国法律与正义中心（American Center for Law and Justice）担任高级顾问，并成立政治行动委员会（PAC），致力于帮助共和党在中期选举中夺回参众两院。

在被问到减肥，是否也是为了准备在2024年参选总统时，蓬佩奥一笑置之。他说，他真正的愿望是想活到2044年或2054年，到时儿孙膝下成群，可以尽情享受天伦之乐。