一项新研究揭示了口腔健康与慢性疼痛之间令人震惊的联系——为什么你的牙医可能掌握着缓解疼痛的关键

【中国观察2026年03月26日讯】



牙龈疾病中的有害口腔细菌会进入血液，引发全身炎症和慢性疼痛，如偏头痛和纤维肌痛。

下颌错位和三叉神经受刺激是导致偏头痛和神经相关疼痛的主要原因，但传统医生很少检查这些情况。

发炎的牙龈会成为细菌滋生的温床，这些细菌与心脏病、自身免疫性疾病和神经性疼痛有关——其危害远远超出牙齿问题。

矫正咬合、治愈牙龈（辅酶Q10、油拔法）、减少糖分和减轻炎症（omega-3、补充水分）可以打破疼痛循环，而无需药物。

大型制药公司通过止痛药掩盖症状牟利，而生物牙科（专注于口腔与身体的联系）却被主流医学所忽视。
对于数百万饱受慢性疼痛折磨的人——偏头痛、纤维肌痛、眩晕和不明原因的疲劳——答案或许并非在于另一张处方或转诊给专科医生。相反，病因可能就隐藏在你眼前：你的口腔。


悉尼大学研究人员于2025年在《疼痛研究前沿》（Frontiers in Pain Research）杂志上发表的一项突破性研究揭示了口腔健康状况不佳、有害口腔细菌与全身性疼痛疾病之间令人不安的联系。该研究分析了近160名新西兰女性的数据，发现患有严重牙龈疾病和口腔感染的女性更容易患上慢性疼痛。


但这不仅仅关乎蛀牙或牙痛。研究表明，口腔中的有害细菌会进入血液，引发慢性炎症、神经功能障碍和全身疼痛。

大多数医生忽视的颌脑联系
慢性疼痛最容易被忽视的罪魁祸首之一是颞下颌关节功能障碍。颞下颌关节连接下颌骨和颅骨，当其错位或发炎时，会对整个神经系统造成严重影响。


2025年发表在《神经学研究》杂志上的一项独立研究发现，患有下颌功能障碍的偏头痛患者比没有下颌功能障碍的患者疼痛更严重。他们的偏头痛持续时间更长、疼痛更剧烈，并且严重影响睡眠和日常生活。然而，大多数医生从未检查过与下颌相关的问题，导致患者陷入无效治疗的恶性循环。


三叉神经是人体内最强大的神经通路之一，它将下颌的疼痛信号直接传递到大脑。当这条神经持续受到刺激时——无论是磨牙、咬紧牙关还是牙齿错位——都可能引发偏头痛、颈部疼痛，甚至脊柱错位。

牙龈疾病：慢性病的隐形杀手
问题不仅限于下颌疼痛。另一项在2025年于EuroPerio11会议上发表的重要研究，分析了英国生物银行的数据，发现牙龈疾病与多种慢性疾病密切相关。


发炎的牙龈会成为有害细菌的滋生地，这些细菌随后会进入血液，引发全身炎症，从而导致心脏病、自身免疫性疾病和神经性疼痛。


首席研究员尼萨琼·西里派汶蓬博士强调：“保持良好的牙龈健康不仅仅是为了保护牙齿，它还能保护你的整个身体。牙龈疾病筛查应该成为慢性病常规管理的一部分。”


然而，西方医学却一直忽视这种联系，反而大力推广止痛药和抗抑郁药，而不是解决根本原因。

打破疼痛循环的自然疗法
如果慢性疼痛一直被认为是“心理作用”，那么它实际上可能就出在你的口腔里。以下是如何控制疼痛的方法：


1. 矫正咬合和颌骨排列


磨牙症（磨牙/咬紧牙关）会悄无声息地损害下颌健康。

服用甘氨酸镁、减轻压力和进行下颌运动会有所帮助。

生物牙医专门矫正导致疼痛的咬合问题。
2. 自然疗法治愈牙龈


辅酶Q10、维生素C、锌和维生素D能够增强牙龈组织并抵抗感染。

用椰子油进行油拔法可以减少有害细菌。

避免摄入糖分——糖会滋养口腔中的有害微生物。
3. 降低全身炎症


Omega-3（野生鲑鱼）、多酚（橄榄油）和绿叶蔬菜可以降低炎症。

补水和排毒（桑拿、禁食）有助于排出毒素。
4. 向你的牙医索要答案


大多数牙医不会主动将口腔健康与慢性疼痛联系起来，除非您提出要求。如果您有以下症状，请要求进行颞下颌关节评估和牙龈健康筛查：


偏头痛

颈部/背部疼痛

脑雾或疲劳
医疗行业不想让你知道这一点。
大型制药公司通过让患者依赖止痛药而非治愈疾病来牟利。与此同时，专注于口腔与身体联系的生物牙科仍然被主流医学边缘化。


乔纳森·兰兹曼的整体口腔健康峰会汇聚了众多专家，揭示了牙齿问题如何导致慢性疼痛、心脏病甚至认知能力下降。

最后警告：疼痛可能从口腔开始。
如果你曾被告知你的痛苦“只是压力”或“都是心理作用”，那么科学现在给出了不同的答案。慢性疼痛的解决方案或许并非另一种药丸，而是一把牙刷、合理的营养以及一位了解口腔与身体联系的牙医。