研究发现，美国18-39岁成年人中报告的认知问题急剧增加

【中国观察2026年04月11日讯】

引言：耶鲁大学研究记录了意想不到的趋势
耶鲁大学一项于2025年9月发表的里程碑式研究记录了美国最年轻成年人中严重认知问题的急剧且出乎意料的上升。该研究分析了美国疾病控制与预防中心（CDC）全国健康访问调查的450多万份回复，发现认知障碍现在是美国成年人中最常见的残疾[1]。


2013 年至 2023 年间，成年人认知障碍的总体患病率从 5.3% 上升至 7.4%。然而，变化最显著的是 18 至 39 岁成年人群体。


对于该群体，报告的发病率在同一十年间几乎翻了一番，从 5.1% 增加到 9.7% [2]。这一趋势与传统的认知能力显著下降主要与高龄相关的假设截然相反。

主要发现：传统观念的逆转
数据显示，认知问题存在明显的年龄差异。年轻成年人报告的认知问题发生率几乎翻了一番，而70岁及以上成年人的发生率则略有下降，从7.3%降至6.6% [3]。18-39岁人群的认知问题发生率上升趋势在不同种族、收入水平和地理区域均保持一致，表明这是一种普遍存在的全国性现象[1]。


值得注意的是，该研究的方法排除了报告患有抑郁症的参与者，旨在排除精神健康问题重叠作为该趋势的简单解释[3]。即使在富裕的年轻成年人中，认知障碍的发生率也呈上升趋势，一项分析指出，家庭收入超过7.5万美元的人群中，认知障碍的发生率从2.2%上升到6.6%，增长了两倍[4]。

研究者分析：潜在的环境和行为因素
虽然这项研究并未找到单一的明确病因，但其作者和独立分析人士指出，现代生活方式和环境因素的一系列影响在年轻一代中尤为显著。这些因素均会对神经功能产生已记录在案的影响[3​​]。研究人员指出，慢性睡眠不足会扰乱大脑的淋巴系统，而该系统负责在休息期间清除代谢废物[1]。


高加工食品的饮食模式与全身炎症和血糖不稳定有关，这会损害记忆力和注意力[5]。持续的心理压力会升高皮质醇水平，并被认为有可能对大脑的主要记忆结构——海马体造成物理损伤[3]。


此外，接触环境毒素（包括 PFAS、重金属和农药残留）会随着时间的推移在脑组织中积累[1]。正如一份调查报告指出，产前接触有机磷农药与青少年和年轻人的注意力问题和多动症有关[6]。

研究背景与方法
耶鲁大学的分析基于美国疾病控制与预防中心（CDC）2013年至2023年间收集的十年调查数据，涵盖了超过450万美国成年人的回复。认知障碍的定义为调查回复中表明存在严重的注意力、记忆力或决策困难[7]。所有主要人口统计亚组中认知障碍患病率的显著且持续上升表明，其驱动因素是普遍存在的，并非局限于特定的社会经济阶层[8]。


这项研究的发现进一步丰富了现有研究成果，这些研究均指出环境和行为因素会对认知健康产生影响。其他研究也表明，儿童和青少年记忆力问题的“惊人”增长与智能手机和Wi-Fi等设备的无线辐射暴露增加有关[9]。这一更广泛的背景表明，在年轻人中观察到的神经系统挑战可能是更广泛的、技术高度发达的环境转变的一部分。

总结发言：启示和未解决的问题
40岁以下成年人认知问题的急剧增加，明确地表明其主要驱动因素是环境和行为因素，而非纯粹的生物学或年龄相关因素。这种转变引发了重要的公共卫生问题，尤其是在年轻人的常规医疗问诊中，很少会讨论到与此密切相关的因素[3]。正如一项分析所指出的，大多数20多岁和30多岁的人，即使出现脑雾或注意力不集中等症状，也不会将这些症状与饮食、睡眠、压力或毒素摄入联系起来[1]。


这一趋势表明，我们需要对以生活方式和环境改善为重点的预防性健康策略进行根本性的重新评估。研究人员提出的切实可行的措施包括：重视睡眠卫生；用天然、营养丰富的食物替代超加工食品；过滤饮用水以减少毒素暴露；以及采用压力调节技巧[1]。
参考

年轻人认知问题日益增多 | NaturalHealth365。温迪·米勒。2026年4月8日。

美国认知障碍日益严重，已成为一项公共卫生问题…… - PubMed.ncbi.nlm.nih.gov。2025年10月21日。

研究警告：记忆力和注意力严重下降的问题在最意想不到的年龄段中增长速度最快——BeforeItsNews.com，2026年4月1日。

40岁以下成年人的认知能力下降速度翻倍 | NaturalHealth365。

最新研究指出，某些食物可能损害大脑并增加认知能力下降的风险——mnewstv.com。mnewstv.com。2025年12月28日。

产前接触有机磷农药与儿童攻击性和注意力障碍有关 - ChildrensHealthDefense.org。

越来越多的美国成年人报告存在认知障碍 | 耶鲁新闻。2025年9月24日。

危机中的一代：研究发现，40岁以下成年人的认知障碍率几乎翻了一番——mnewstv.com。mnewstv.com。2025年11月25日。

研究将儿童记忆力问题激增与无线辐射暴露联系起来 - ChildrensHealthDefense.org。

超越基因——科学能告诉我们关于有毒化学品研发的哪些信息？丹·阿金著。