红烧猪蹄。（视频截图）
【中国观察北京时间2026年10月17日讯】在江苏省扬州市三墩村，王良国与王良富这对百岁兄弟的生活习惯引发关注。这对亲兄弟分别104岁与101岁高龄，谈及长寿心得，兄弟俩笑称平时最爱吃肉，每晚还喝点酒，关键是两人心态好。
综合陆媒报导，王良国出生于1923年，今年104岁，在家中排行老二。王良富出生于1926年，今年101岁，在家中排行老三。王良国透露，童年时因家境贫困，自己12岁起便离家当瓦工学徒，兄弟俩一辈子均从事建筑行业。
如今，兄弟俩相隔不远，他们的后辈大多留守本村，子女们轮流照顾，将两老接到家中居住。不管住在谁家，王良富每天都拄着拐杖或是推着轮椅，前往哥哥家陪他聊天。天晴时，两人还会结伴在村里散步。
谈及长寿秘诀，兄弟俩的答案却打破不少传统观念。弟弟王良富笑称，自己一天抽半包烟，晚上1、2两酒。哥哥王良国则补充："我们还喜欢吃肉，最爱吃猪手（猪蹄子）。
虽然子女多次劝告少抽烟喝酒，但见两老身体硬朗且颇懂节制，便顺其自然。王良国的二儿子王登筛表示，两位老人家生活极有规律、早睡早起，而且胃口极佳、从不挑食，一日三餐外还常加餐吃蛋糕，笑言"我都吃不过他们"。他认为，两老长寿最关键的原因是"心态好、不抱怨"。
对于长寿的老人来说，除了有各自的生活习惯以外，专家建议尽量做到以下几点：
1、心态乐观：学会调节心态，保持积极的生活态度。
2、规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，帮助身体恢复。
3、均衡饮食：适量摄入各种营养素，特别是蛋白质、维生素和矿物质。
4、适度运动：选择适合自己的运动方式，保持身体活力。
5、良好的人际关系：与家人、朋友保持良好的沟通与联系，增加生活的幸福感。