【中国观察北京时间2026年11月04日讯】很多人都有这样的想法：糖尿病是“胖人的病”，我体型正常，应该离我很远。体检报告上的 BMI 只要没超过 25，就觉得可以高枕无忧。但研究告诉我们，对亚裔来说，这个想法可能延误你发现问题的时机。
NTD Health 最新发布的《美籍华人社区的糖尿病筛检与预防》白皮书，整理了纽约华人社区的证据、315 位居民的调查，以及医师与立法者的看法。下面先带您看其中最重要的几个发现。
一组数字，值得每个华人家庭停下来想想在纽约市，2022 年有 13% 的亚太裔成年人患有糖尿病，白人成年人则为 7%。差距近一倍。
更令人警惕的是，白皮书引用的过去纽约保险公司华人会员资料显示：18 至 65 岁的成年人中，有 62.2% 患有糖尿病或糖尿病前期；65 岁以上，高达 87.5%。
需要说明的是，这些资料来自特定的承保群组和过去的年份，并不等于所有纽约华人的现况。但它们所传达的讯号很清楚：这个负担很重，而且不容忽视。
与此同时，根据纽约市城市规划局 2026 年的《最新纽约客》报告，华人移民最近已超越多明尼加移民，成为纽约最大的单一外国出生族群。这意味着，需要这些资讯的人，比以往任何时候都多。
“BMI 25”的盲点：预防的黄金窗口可能正在关闭亚裔成年人往往在比白人更低的 BMI 就可能出现第二型糖尿病风险。一项整合多个亚裔美国人群组的研究发现，BMI 23 能辨识出约 84.7% 尚未被诊断的糖尿病患者；如果沿用 BMI 25，就会漏掉更多人。
美国预防服务工作小组（USPSTF）已建议医师考虑为 BMI 达 23 或以上的亚裔美国成年人做筛检，CDC 的全国糖尿病预防计划也以 BMI 23 作为亚裔的参加资格。
重要的澄清：BMI 23 不是肥胖的定义，而是一个较低的筛检门槛。 白皮书中受访的刘玉清医师说，如果等到 BMI 25 或症状出现才行动，预防的黄金窗口可能已经逐渐关闭。
纽约州众议员 Ron Kim 也在访谈中指出，许多人要等到 BMI 超过 25、26 才得到关注，而对亚裔，这几个点的差距，可能就是天壤之别。
315 位社区居民的声音：我们真的了解自己的风险吗？这份白皮书不只是谈数据。倡议团队在法拉盛、布鲁崙的社区健康展和中文报纸上，收集了 315 份问卷，结果让人心头一紧：
在两次法拉盛调查中，分别有 84.5% 和 94.9% 的受访者，不知道亚裔可能在较低 BMI 时就面临糖尿病风险。
在 7 月的法拉盛样本中，63.3% 不知道或不确定早期糖尿病可能没有任何症状。
布鲁崙有 51.4% 的受访者，最希望得到符合中式饮食的健康饮食指导，而不是一句笼统的“少吃点、吃健康点”。
在较大的三个社区样本中，只有约 13% 至 14% 的人表示英语流利。
不只是数字，更是真实的人生白皮书中最打动人的部分，是患者的亲身故事。
Sindy 因为一次血液检测才知道自己患有糖尿病，她看过家人因此截肢，担心自己失去行动能力。她学会少吃冰淇淋和添加糖、多喝水，连月饼也只吃一小块。她对大家说的话很简单：“去检查吧。我们在同一条船上，可以一起努力。”
Dun 先生则是在脚部感染、住院并接受手术之后，才开始认真学习如何管理病情。他的经历提醒我们：越早发现，越有机会避免走到那一步。
好消息：立法正在推进，而你可以提前行动在政策层面，纽约州法案 S634B/A1206B 要求保险公司依据全国性实证临床指引，为糖尿病与糖尿病前期筛检提供给付，且患者不需分担费用。法案已于 2026 年 2 月 24 日在参议院以 55 票对 1 票通过，并于 5 月 12 日在众议院通过。截至 10 月 5 日，州参议院的官方状态显示为“参众两院已通过”，纪录尚未显示已送交州长或由州长签署。
白皮书也针对这个机会，为医疗机构、保险公司、政府部门和社区组织提出了七项具体建议，涵盖：
完成立法并发布明确的执行指引
让 BMI 23 提示在诊疗现场被看见 更新电子病历与保险公司的工作流程 建立中文筛检路径，包括口译与预约导航 把筛检和符合文化的预防、管理服务连结起来 投资于社区信任的资讯管道 按族裔和语言细分资料，确保问责 读完这本白皮书，你会得到什么？ 完整的证据链： 从亚裔 BMI 研究、全国指引，到纽约市监测资料，一次看清。 社区第一手调查： 四项调查、315 份回复的完整结果与解读。 专家与患者访谈： 医师、公共卫生专业人员、立法者与患者的真实声音。 清楚的立法进度表： 法案从提出到通过的每个关键日期。 可以直接使用的行动建议： 无论你是患者、家属、医护人员、社区工作者还是政策倡议者。 现在就行动糖尿病前期常常没有任何症状，这也是它最危险的地方。有些人是在并发症出现之后才知道，那时能做的选择已经少了很多。
了解你的风险，只需要几分钟。帮助家人和朋友了解，也许能改变他们的未来。如果你身边有长辈、家人或朋友，请把这篇文章和白皮书分享给他们。一次转发，可能就是一次提早发现的机会。
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本白皮书由 NTD Health 于 2026 年 10 月发布，部分经费由罗氏集团成员基因泰克（Genentech）提供资助。