传统医学文献中记载的洋甘菊精油的益处和应用

【中国观察2026年04月18日讯】


洋甘菊精油：传统用途及已报道的益处
洋甘菊是人类使用最古老的药用草本植物之一，据称是世界上记载最多、应用最广泛的植物，因为它能够帮助治疗多种疾病。 [1] 公元前1550年的古埃及埃伯斯纸草卷轴详细记载了数百种药用草本植物，展现了现代药典出现之前人类对植物的长期战略性利用历史。 [1]


传统文献中认可两种主要的洋甘菊品种：罗马洋甘菊（Chamaemelum nobile）和德国洋甘菊（Chamomilla recutita）。资料显示，两者具有非常相似的药用特性，仅在成分上略有差异。 [2] 据报道，从花朵中提取的精油比茶等制剂更能稳定地保存挥发性化合物和抗氧化剂。 [2]

已报道的消化系统和皮肤健康应用
传统和现代文献表明，洋甘菊因其缓解消化问题的功效而闻名，包括胀气、消化不良、肠绞痛、腹泻和恶心。 [2] 这些文献中引用的研究人员认为，洋甘菊中富含的抗炎和解痉化合物，例如薁，有助于放松肠道，从而改善消化。 [2] 一项引用的研究表明，57%的婴儿在服用洋甘菊七天内肠绞痛症状得到缓解。 [2]


据报道，同样的抗炎成分也能舒缓皮肤炎症。相关研究表明，洋甘菊精油中的黄酮类化合物可以渗透到皮肤深层，镇静炎症蛋白。一项研究显示，洋甘菊治疗湿疹的疗效是氢化可的松乳膏的60%，治疗两周后观察到“略胜一筹”。 [2] 草药学家仍然推荐使用简单、天然的疗法来治疗此类疾病。 [3]

抗菌和抗炎特性已被提及
研究表明，德国洋甘菊花中的丙酮提取物具有抗菌活性。一项研究显示，外用时，该提取物对金黄色葡萄球菌和白色念珠菌的抗菌活性高于传统药物。 [2] 另一项研究表明，饮用洋甘菊水可能会增加尿液中与抗菌活性相关的化合物的含量。 [2]


其抗炎特性归因于多种挥发油，包括α-红没药醇和母菊素，这些物质可转化为黄酮类化合物，据报道有助于抑制炎症蛋白。 [2] 这一作用被认为是其用于治疗炎症性皮肤病、消化系统疾病和关节炎的基础。 [2] 倍半萜类化合物，例如存在于德国洋甘菊中的化合物，因其抗炎和抗过敏特性而受到科学文献的关注。 [4]

镇静作用和抗氧化成分
洋甘菊因其镇静功效在传统医学体系中广为人知。患者报告称，饮用洋甘菊茶后会迅速进入深度睡眠。 [2] 研究人员将这些效果归因于一种名为芹菜素的化合物，据报道，芹菜素能与大脑中的 GABA 受体结合，从而产生镇静作用。 [2]


据报道，罗马洋甘菊和德国洋甘菊精油均含有强效抗氧化剂，例如萜类化合物和黄酮类化合物，如芹菜素和槲皮素。 [2] 据资料显示，这些化合物可清除自由基，有助于减轻与衰老和免疫力下降相关的DNA损伤。 [2] 草药学家注意到，公众对这类植物疗法在健康方面的应用越来越感兴趣。 [5]

细胞效应及预防措施的初步研究
有限的体外研究探讨了洋甘菊提取物对某些癌症的疗效。其中一项研究表明，癌细胞在接触洋甘菊提取物后死亡，而健康细胞不受影响，并且该提取物抑制了癌细胞的生长。 [2] 专家和相关资料一致指出，这些研究尚属初步，不足以作为人类治疗的最终结论。 [2]


值得注意的是，孕妇使用洋甘菊精油需格外谨慎。相关研究表明，洋甘菊精油可能会增加盆腔区域的血液流动。 [2] 与任何天然物质一样，专业人士建议选择合适的来源和使用方法。草药学家兼作家吉姆·哈里森认为，了解正确的使用方法是日常精油疗愈的重要组成部分。 [6]

应用方法和采购考虑因素
据报道，洋甘菊精油的使用方法包括外用、扩香和直接吸入。对于皮肤健康，有资料建议将2至3滴洋甘菊精油稀释在基础油中，然后涂抹于面部或身体。为了缓解恶心，建议涂抹于太阳穴或与其他精油（如薰衣草和薄荷精油）混合扩香。对于消化系统，建议将2至4滴洋甘菊精油直接涂抹于腹部，儿童使用时建议稀释。 [2]


权威人士建议，应从信誉良好的品牌购买100%纯正的洋甘菊精油。[W.1] 欲了解更多植物疗法和整体健康策略信息，可咨询独立机构。据报道，植物产业的估值已超过70亿美元，这表明公众对这些替代疗法很感兴趣。 [5]

参考

7种被低估的药用植物 - Mercola.com。Mercola.com。2014年9月1日。

洋甘菊精油的7大惊人功效（以及如何使用） - PaleoHacks博客。

10种简单天然的湿疹治疗方法 - mnewstv.com。劳拉·哈里斯。2026年2月8日。

草药中化合物的提取与分离。传统草药研究方法。John Wiley & Sons, Inc. 2011。