别小看闲聊，专家认为这对人有好处。(Shutterstock)
【中国观察北京时间2026年10月21日讯】有人认为闲聊是浪费时间，但最新研究显示这种社交行为可能具有意想不到的心理价值。美国心理学会今年上半年发表在《人格与社会心理学杂志》的研究表明，1800名参与者在讨论战争、股票等看似枯燥话题时，普遍表示享受这种交流体验。
研究显示无论谈话对象是陌生人还是朋友，面对面或线上交流，参与者都表现出对闲聊的积极态度。密歇根大学博士生Trinh指出，真正吸引人的并非话题本身，而是交流过程中的参与感。被倾听、相互回应以及发现对方生活细节，能让平淡话题变得生动有趣。
精神科医生Allen Masry强调，日常闲聊相当于低剂量社交调节，有助于维持情绪稳定和社区感。他指出这些微小社交互动能逐步转化为缓解孤独感、增强抗压能力等长期益处。
研究还发现，闲聊看似随意却能激发多样话题，成为许多重要交流的起点。对于不善言辞者，研究建议不必拘泥话题内容，因为双方都可能从中获得愉悦体验。