孩子嫉妒别人时父母应该怎么引导

孩子看到别人得到新玩具、受到老师表扬，或者发现同伴某一方面比自己优秀时，有时会表现出不高兴、哭闹，甚至故意贬低别人。父母面对这种情况很容易紧张，担心孩子是不是变得小气、争强好胜。其实，嫉妒和羡慕都属于人很自然的情绪反应，尤其当孩子逐渐开始认识自己与他人的差异以后，他们会更加在意“别人有什么”和“我有什么”。真正需要教育的并不是让孩子永远不要嫉妒，而是让他逐渐学会认识这种情绪，并知道应该怎样行动。

首先，父母不要急着告诉孩子“你不应该嫉妒”。孩子看到同伴有新玩具而哭，如果大人马上说“有什么好嫉妒的”“你怎么这么小气”，孩子通常不会因此立刻变得豁达，反而可能觉得自己的感受不被理解。可以先把发生的事情说出来：“你很喜欢这个玩具，看到小明有了，所以你有点难过。”这句话并不是赞成孩子的嫉妒，而是在帮助孩子把模糊的情绪变成可以说出来的话。

当孩子能够说出自己的感受以后，再进一步帮助他理解这种情绪背后的原因。孩子说“他什么都有，我什么都没有”，父母可以继续问：“你最羡慕他的是什么？”有时候孩子真正羡慕的并不是玩具，而是别人受到关注；有时候则是因为自己刚好也想要同样的东西。找到具体原因以后，父母才知道应该解决什么，而不是笼统地要求孩子“学会大方”。

父母还可以帮助孩子区分“羡慕别人”和“否定自己”。比如孩子说“小明画画比我好，所以我什么都不行”，父母可以告诉他：“你发现了小明画画很好，这是一个事实，但这并不等于你什么都不好。”孩子需要逐渐明白，一个人在某一方面暂时不如别人，并不能推出自己整体没有价值。有人擅长画画，有人喜欢搭积木，有人跑得快，也有人特别会讲故事。人与人之间本来就存在差异。

如果孩子羡慕同伴的某种能力，父母还可以把注意力从“比较结果”转向“自己能做什么”。例如孩子看到同学钢琴弹得很好，可以问：“你也想弹得像他一样吗？”如果答案是肯定的，再讨论每天能够练习什么。这样，嫉妒就有机会变成一种认识自己的信号：我为什么羡慕他？因为我也在乎这件事情。接下来真正重要的是，我准备怎样面对自己的愿望。

不过，父母也不要强迫孩子把嫉妒立即转换成“积极动力”。孩子有时候就是会失落，这并不意味着他需要马上振作起来。一个孩子输了比赛不高兴，可以先让他接受失落；等情绪平稳以后，再讨论下一次可以怎样准备。成长并不意味着每一种负面情绪都必须立刻变成积极情绪。

父母自己的反应同样重要。成年人也会羡慕别人，只是表达方式不同。如果父母经常在孩子面前比较收入、房子、汽车或者生活条件，孩子自然会观察这种比较方式。相反，如果父母能够坦然说：“我看到别人家的花园很漂亮，也会羡慕，不过我喜欢我们家的阳台，因为这里更适合种自己喜欢的植物。”孩子会逐渐看到，羡慕别人和认可自己可以同时存在。

对于年龄较小的孩子，可以使用一些简单的方法帮助他们理解情绪。例如画一张“情绪温度计”，让孩子用不同颜色表示自己现在有多生气、多难过或者多羡慕。情绪很强的时候，可以先暂停争执、喝水、深呼吸或者离开现场一会儿；等孩子恢复平静以后，再讨论发生了什么。重点不是让孩子按照某个固定步骤处理所有情绪，而是让他逐渐找到适合自己的调节方式。

如果嫉妒进一步变成伤害行为，父母则需要把“理解情绪”和“限制行为”分开。孩子可以嫉妒朋友，但不能因为嫉妒就抢东西、打人、嘲笑别人或者故意破坏别人的作品。父母可以说：“你可以很生气，也可以不喜欢他拿到这个玩具，但是不能打他。如果你想要，可以告诉我你为什么想要。”这样孩子会慢慢理解，情绪本身不需要羞耻，但行为仍然需要承担责任。

兄弟姐妹之间的嫉妒尤其需要父母注意。一个孩子可能觉得父母总是表扬哥哥，另一个孩子可能认为妹妹获得了更多关注。如果父母不断说“你应该向哥哥学习”，实际上很容易让家庭关系变成长期竞争。相比之下，更有帮助的方式是分别看到每个孩子的特点，让他们知道父母并不是根据谁赢了、谁成绩好来决定谁更值得被爱。

当然，嫉妒也有可能来自真实的不公平。如果孩子因为同伴长期排斥、欺负，或者在家庭中确实受到明显不同的待遇而产生强烈情绪，父母不能简单告诉他“不要嫉妒”。这时候应该先弄清楚事实。如果孩子受到欺负，需要处理的是安全和关系问题，而不是要求孩子调整情绪来适应不合理的环境。

父母真正需要培养的，是孩子逐渐建立一种稳定的自我价值感。一个孩子知道自己哪里做得好，也知道自己还有哪些地方需要学习，就不必把别人的优秀理解成对自己的否定。他可以羡慕别人，也可以承认自己暂时落后；可以为朋友的成功感到失落，也可以慢慢学会真诚地祝贺别人。

所以，孩子嫉妒别人并不意味着父母教育失败。很多时候，这只是孩子第一次发现世界上存在比较，而他还不知道怎样处理这种比较。父母能够做的，是陪他认识自己的情绪，分清事实和自我评价，允许失落存在，同时明确哪些行为不能做。等孩子慢慢长大，他会发现，真正的自信并不是永远比别人强，而是看到别人优秀时，仍然知道自己是谁，也知道自己可以继续往哪里走。