【中国观察北京时间2026年10月25日讯】调查显示，许多夫妻在婚姻生活多年后面临情感疏离的困境。尽管仍维持共同生活，但逐渐失去了情感交流与相互关爱。婚姻与家庭顾问安娜·艾尔顿博士（Dr. Anna Elton）近日在接受本台专访时，深入剖析了夫妻关系疏远的表现与成因，并提出了具体解决方案。
艾尔顿博士指出，夫妻关系往往始于积极心态，但随着时间推移，生活重心逐渐转向家务、工作等日常事务。这种转变导致夫妻开始过着'平行'生活，虽然同处一室却各自沉迷电子设备，缺乏肢体接触与深度交流。她以心理学中的'洋葱现象'作比喻，解释长期伴侣关系中出现的沟通退化：最初了解对方时，人们会从表层信息开始交流，随着关系深入，对话逐渐转向更私密层面。然而，长期伴侣往往退回到表层交流，仅停留在表面话题，如接送孩子等日常琐事，而忽视了真正的情感关怀。
博士强调，真诚的沟通与互动是修复夫妻关系的关键。她建议每天抽出5分钟，主动询问伴侣的生活状态，了解其压力与计划。同时，要留意关系中进展顺利的方面，并真诚表达感激。例如，当伴侣为家庭付出或准备咖啡时，应明确表达感谢，这种感恩思维会逐渐强化情感联结。她提出的'三次法则'要求夫妻每天至少安排三次深度交流机会，以增强默契与情感共鸣。
记者马东美国华府