【中国观察北京时间2026年08月18日讯】中国大陆一名男子为了鼓励孩子学舞蹈，并陪着孩子练舞。没想到近半年时间，他因此瘦下37斤，让他变得更有自信。
山东济南33岁的杨先生，身高181cm，体重207斤。他6岁的女儿报了舞蹈课，却提不起兴趣。为了鼓励孩子，爸爸选择陪练跳舞，零基础跟着一起练习。过程中，女儿变身小老师，帮忙纠正爸爸的动作，她也越来越热爱跳舞。
杨先生对陆媒表示，他女儿去年开始学舞蹈，但热情就不是很高涨。“加上去年我整个人体重，大概暴涨了30多斤，特别想减下来。基于这两个原因学了一个舞蹈，完全是零基础。”
杨先生刚开始跳舞的时候，动作很不协调。他形容，整个人看起来非常臃肿，就跟熊一样，女儿就跟小老师一样纠正。他每天都练舞，甚至出差他都会坚持跳。
杨先生表示，其实跳舞一旦开始就很难停止下来，大约五个半月，“我从207斤到现在170斤”，体重减了37斤，不再有那种中年油腻的感觉了，整个人更自信了，身体和精神状态都有了改善。这是阶段性的成功，他会继续跳。
山东济南男子陪6岁的女儿练跳舞，体重从207斤掉到170斤，减了37斤，让他变得更有自信。 pic.twitter.com/zfPTl0stpt
— 甜甜 (@tiantian108) August 18, 2026
相关视频曝光后，引发网友热议。有人先称赞女儿：“感觉女儿的张力要比你强，好像真的跳的比你好。”“她有的松弛感和律动是你没有的。”
还有人说，“既激发了孩子的兴趣，也让爸爸在陪伴中克服了减肥的惰性，实现了高效减脂。”“把枯燥的运动变成温馨的亲子互动，女儿从被监督者变成小老师。”
之后网友就称赞杨先生的减肥毅力：“这看着就有点天赋，我自学了几个小时那叫一言难尽，比机器人还不协调。”
“你真的太棒了，事实证明什么时候开始都不晚，只要你喜欢，并且付出行动就会有结果，就会成为自己想要的样子！”
“不论年纪，随时随地愿意跟随自己的爱好而行，或者选择去学习一个新的技能，我觉得超厉害，超级棒！”
“真厉害兄弟，跳舞真的需要像你一样坚持。我跳了6年零零散散 基本功差死，跳的啥也不是。”