今年夏天，中国多地高温达40℃以上，民间流行“抱冬瓜睡觉”的消暑方法。（视频截图）
【中国观察北京时间2025年07月12日讯】持续高温天气引发民间创新消暑方式，近期社交平台出现大量'抱冬瓜睡觉'的图文内容。画面中有人怀抱冬瓜沉睡，甚至有孩童与宠物猫也紧抱冬瓜不肯松手，网友戏称其为'自带凉感的天然空调'。
中医专家指出，尽管冬瓜具有降温功效，但对脾胃虚寒、阳虚体质者及体弱老人、儿童等群体存在潜在风险。因冬瓜硬度较高，儿童与老人在睡眠中抱持可能引发磕碰或肢体压迫，翻身时更易产生撞击风险。
此外，体质虚弱者长时间抱持冬瓜可能加重身体负担。中医理论认为夜间阳气收敛，凉气易伤身体。若确实需要采用此法，建议用丝棉布包裹冬瓜以减少直接接触。同时需注意处理冬瓜表皮绒毛及残留农药，避免皮肤刺激或中毒风险。