研究：严重维生素D缺乏与呼吸道感染住院风险增加有关

【中国观察2026年01月30日讯】

萨里大学牵头的一项研究发现，严重缺乏维生素 D 的成年人更容易因呼吸道感染（如支气管炎和肺炎）而住院。

研究人员分析了来自英国生物银行 36,258 名 40 至 69 岁参与者的数据，发现维生素 D 水平低于 15 nmol/L 的人比维生素 D 水平至少为 75 nmol/L 的人住院的可能性高出 33%。

该研究显示存在剂量反应关系：维生素 D 每增加 10 nmol/L，呼吸道感染住院风险就会降低 4%。

虽然不同种族人群的维生素 D 水平有所差异，但维生素 D 缺乏与感染风险之间的联系在各群体中是一致的，其中严重缺乏维生素 D 的人群风险最高。

研究人员表示，通过补充剂、强化食品和安全的阳光照射来增加维生素 D 的摄入量，可以帮助减少呼吸道感染住院治疗，减轻医疗保健系统的压力，尤其是在老年人中。
萨里大学牵头的一项新研究发现，严重缺乏维生素 D 的成年人更容易因呼吸道感染（如支气管炎和肺炎）而住院。

这项发表在《美国临床营养学杂志》上的研究分析了英国生物银行中36258名年龄在40至69岁之间的参与者的健康记录。这些参与者在基线调查时均有维生素D水平测量数据和呼吸道感染住院记录。在这些参与者中，略超过一半为女性，近四分之三的年龄在40至60岁之间，近30%的体重指数（BMI）为30或更高。

科学家发现，维生素D水平低于15 nmol/L（严重缺乏）的人，因呼吸道感染需要住院治疗的可能性比维生素D水平充足（至少75 nmol/L）的人高出33%。该研究还发现，维生素D水平每增加10 nmol/L，住院风险就会降低约4%。

研究人员发现，10.9% 的参与者患有严重的维生素 D 缺乏症，而只有 5.4% 的参与者维生素 D 水平达到或超过 75 nmol/L。维生素 D 水平在 15 至 74 nmol/L 之间的人群与最高水平组相比，住院风险并没有显著升高，这表明最大的风险集中在严重缺乏维生素 D 的人群中。

不同种族人群的维生素D水平存在差异，其中白人参与者的维生素D中位数最高，亚裔参与者的维生素D中位数最低。尽管存在这些差异，但各族裔人群的呼吸道感染发生率相似。

“我们没有发现维生素 D 水平与呼吸道感染风险之间的关联因种族而异的证据，”布尔诺特说，同时指出一些群体仍然不成比例地受到维生素 D 缺乏的影响。

其他与住院风险增加相关的因素包括肥胖、男性、年龄超过 60 岁、收入较低以及服用他汀类药物。

作者承认本研究存在一些局限性，包括仅使用单次基线维生素D测量值，以及维生素D水平可能随时间变化。他们还指出，研究结果可能不适用于年轻人群。

研究人员表示，通过补充剂或强化食品增加维生素D的摄入量可以减少住院人数。
维生素 D 状况通常通过血清 25-羟基维生素 D 进行评估。根据美国国家科学院食品与营养委员会的说法，对于大多数人来说，血清 25-羟基维生素 D 水平至少达到 50 nmol/L 通常被认为是足够的，而低于 30 nmol/L 时，缺乏的风险就会增加。

中老年人尤其容易感染呼吸道疾病，肺炎和支气管炎是全球50岁以上人群的主要死因之一。研究人员警告说，许多人未能达到英国政府建议的每日10微克维生素D摄入量，这一缺口可能会增加他们患严重感染的风险。

据BrightU.AI的 Enoch 称，维生素 D 可以通过晒太阳自然获得，这是最有效、最安全的方法；也可以通过食用某些食物，如脂肪鱼、蛋黄和晒过太阳的蘑菇来获得。

“维生素D对我们的身体健康至关重要，”萨里大学研究员兼论文第一作者阿比盖尔·布尔诺博士说。“它的抗菌和抗病毒特性有助于降低呼吸道感染的风险，从而减少住院治疗。补充维生素D，尤其是在冬季日照不足的情况下，是维持体内充足维生素D水平的有效方法。”

萨里大学博士后研究员、资深作者安德里亚·达林博士强调了这项研究对公共卫生的影响：“呼吸道感染不仅会使患者病情严重，还会给英国国家医疗服务体系（NHS）带来沉重负担。我们的研究结果表明，通过补充剂或强化食品增加维生素D的摄入量可以减少住院人数，并有助于缓解医疗服务的压力。”

“我们的研究发现，体内维生素 D 水平升高与住院率降低之间存在显著关联，这值得进一步研究，并表明补充维生素 D 和食用强化维生素 D 的食物有可能降低未来因呼吸道感染而住院的风险，从而减轻英国国家医疗服务体系 (NHS) 的压力。”