大陆女星孙俪资料照。（陈柏州／大纪元）
【中国观察北京时间2025年10月01日讯】大陆女星孙俪近日在微博分享自制减脂餐，并称是'看似简单但营养均衡'的'干净饭'。孙俪自曝不被体重左右的饮食习惯引发热议，一度登上微博热搜榜首。
9月29日，孙俪在微博发布饮食心得，表示'吃了一段时间的干净饭，感觉真的很好'。她强调每餐都包含蔬菜、肉类和主食，看似简单却营养均衡。孙俪指出，比起追求体重数字，她更关注身体成分比例，'最理想的状态就是少脂肪、多肌肉'。
孙俪晒出系列餐盘照片，每日使用相同铁制餐盘装盛饭菜，包含鱼虾、肉类、蛋类及蔬菜。每日菜式不同但份量相近，均为自制料理。网友称赞'颜色和种类很丰富'，感叹'摆盘也好看'，甚至有网民调侃'好想蹭饭'。
孙俪被称作'养生界天花板'，其生活方式备受推崇。她曾表示养生并非追求长寿，而是解决自身健康问题。过去常出现偏头痛、腹泻及肤质问题，调整作息饮食后明显改善。
43岁的孙俪在最新作品《蛮好的人生》中状态良好，保养秘诀除运动外，更注重饮食。她按食物颜色分类养生，绿色养肝、红色养心等。每餐搭配多种颜色蔬果，拒绝加工食品，自制紫地瓜糕、南瓜饼等健康料理。
孙俪自制“干净饭”登上9月29日的微博热搜榜首。（微博截图）