英国政府发布最新指南，5岁以下儿童每天使用电子萤幕时间限制在1小时以内。（Shutterstock)
【中国观察北京时间2026年03月28日讯】英国政府于3月27日公布最新儿童屏幕使用指南，明确要求5岁以下儿童每日电子屏幕使用时间不得超过1小时，2岁以下儿童不得单独使用电子设备。
参与指南制定的专家小组强调，该建议基于充分的科学证据。最新研究显示，长时间接触屏幕可能影响儿童睡眠质量与身体活动，而这两项指标对发育至关重要。
据英国政府此前数据，约98%的儿童在2岁时已开始每日观看电子屏幕。新指南涵盖所有屏幕设备，包括电脑、平板、手机及电视，并特别建议避免儿童使用人工智能玩具或工具。
针对内容选择，指南建议家长避免儿童接触节奏快、社交媒体风格的视频及AI工具，因其可能影响幼儿专注力。研究人员指出，近20-30年间儿童内容呈现显著变化，现代节目节奏明显快于以往，包含更多动作和对话。
专家指出，有充分证据表明儿童情绪调节障碍与观看快节奏、不可预测内容的时间存在关联。东伦敦大学幼儿科学研究所通过'感觉帽'设备监测3岁男孩大脑活动，发现快速节目内容会导致儿童大脑难以跟上节奏。
指南特别强调，屏幕使用不得替代睡眠、体育活动、积极玩耍或亲子互动。建议家长通过共读、简单游戏、日常对话等方式培养儿童语言能力、问题解决能力、动手技能及社交理解力。
针对家长行为，指南提出建议：儿童大脑如同海绵般易模仿家长的屏幕使用习惯，因此家长在儿童面前使用手机需格外谨慎。同时强调陪伴的重要性，指出持续低头玩手机将难以关注儿童行为与情绪变化。