环境噪音可能导致中风——研究人员建议减少影响作为健康干预措施

【中国观察2025年09月04日讯】

大多数人想到污染时，脑海中浮现的都是工厂滚滚浓烟和公路边的垃圾，但还有另一种污染会引发严重的健康危机，它会通过耳朵进入人体，导致中风，甚至死亡。

丹麦一项重要研究发现，长期暴露于交通噪音（与空气污染无关）会显著增加中风风险。这项历时四十年、涵盖26723名65至74岁男性的研究显示，道路噪音每增加14.9分贝（相当于居住在繁忙的主干道而非安静的街道），中风风险就会增加12.4%。

慢性交通噪音（不仅仅是污染）会增加中风风险：丹麦的一项大型研究发现，即使空气污染水平较低，长期暴露于较高的交通噪音也会使中风风险增加 12.4%。

噪音扰乱睡眠并激活压力通路：持续的昼夜交通噪音会引发生理压力反应和睡眠障碍，这被认为会增加中风风险。

需要公共卫生和城市规划干预：专家敦促采取减少噪音的措施，包括更安静的路面、改变重型车辆的路线、降低夜间限速以及更好的建筑隔热来保护居民。

个人可以减少个人接触：建议居住在繁忙道路、铁路或飞行路线附近的人在安静的房间睡觉，密封门窗，并购买高性能玻璃，以限制与噪音相关的健康风险。
住在嘈杂道路、铁路附近或飞机航线上？专家警告：中风风险更高
主要道路、铁路和飞机航线产生的噪音尤其有害。与短暂的喧闹事件不同，这种持续的昼夜暴露会扰乱睡眠，激活压力通路，并给心血管系统带来压力。引人注目的是，该研究发现中风风险与长期暴露于细颗粒物、二氧化氮或二氧化硫等常见污染物之间没有显著关联——这凸显了噪音本身是一种独立的环境威胁。

奥登塞大学医院的主要作者Stephan Mayntz博士强调，噪音必须被视为一种公共卫生风险。在马德里举行的欧洲心脏病学会大会上，他敦促个人和政策制定者采取行动。居住在交通繁忙地区的人们应该选择更安静的房间，使用高性能玻璃窗，并密封门窗。他建议，当局应降低夜间限速，引导重型车辆远离居民区，使用降噪沥青路面，并实施交通平静化措施。

这项研究进一步表明，中风是全球主要的死亡和残疾原因之一，它常常发生在没有传统心血管危险因素的人群中。高达一半的中风和心脏病发作发生在没有吸烟习惯、高血压、高胆固醇或糖尿病的人群中——这些人群被称为“标准可改变风险因素”（SMuRF）。这些发现有助于解释为什么许多“健康”人群仍然会经历毁灭性的心血管事件。

中风仍然是全球性的健康危机。在英国，每年约有10万人患中风，平均每五分钟就有一人，导致3.8万人死亡和广泛残疾。在美国，每年有超过79.5万人患中风，其中13.7万人死亡。在幸存者中，大约四分之三的人会遭受长期损害，例如行走、交流、进食或日常活动困难。

大多数中风（80%）是缺血性中风，由血管阻塞导致脑部血流中断引起。其余中风是出血性中风，由血管破裂导致部分脑区血液充盈，其他脑区缺氧引起。危险因素包括年龄、高血压、吸烟、肥胖、糖尿病、心房颤动、久坐不动的生活方式、家族史以及既往短暂性脑缺血发作（“小中风”）。症状突然出现且较为严重——虚弱、麻木、意识模糊、视力丧失、头晕或不明原因的突发性头痛。

丹麦的研究结果强调，噪音污染等环境因素是导致中风风险的重要因素，但尚未得到充分重视。城市规划、交通设计和家庭噪音缓解措施可以显著降低全球中风负担，从而挽救生命并预防终身残疾。