家事整理达人建议，家里一些常用物品定期更换更健康。（Shutterstock）
【中国观察北京时间2025年09月29日讯】厨房、浴室和卧室等生活空间中，存在诸多被日常使用却常被忽视的物品。专业收纳整理师建议，虽然定期更换会增加成本，但从健康角度考虑，这种投入是必要的。
空气过滤系统
据专业整理师达克沃斯（Shantae Duckworth）向Real Simple杂志透露，暖通空调系统、壁挂式空调、便携式空气净化器及抽油烟机中的过滤器，会随着时间累积灰尘、花粉、宠物皮屑、烹饪残渣等杂质。这些堵塞物不仅降低空气洁净度，还可能诱发过敏或哮喘症状。达克沃斯指出，系统负担加重会导致电器寿命缩短，并增加电费支出。她建议至少每年更换一次过滤器，若使用频率较高则需更频繁维护。
塑料食品容器
频繁使用塑料容器储存剩菜时，建议定期更换。达克沃斯解释，即使外观完好，反复微波加热或洗碗机清洗会导致表面出现划痕或变形。这些细小损伤会成为细菌滋生的温床，难以彻底清洁。若容器已老化或来源不明，加热时可能释放有害化学物质。每年更换一次塑料容器，既能保障食品安全，也能提升厨房卫生水平。
枕头
专业整理师基尔戈（Leslie Kilgour）建议每年更换枕头，因枕头会积累汗水、油脂和尘螨，影响睡眠质量并引发过敏反应。若不愿丢弃昂贵或心爱的枕头，可选择使用可拆卸的保护套。
浴帘衬垫
虽然浴帘本身可机洗清洁，但其衬垫却容易滋生霉菌。基尔戈指出，更换新的淋浴内衬成本不高，却能显著改善浴室环境。