最新研究称，碳酸饮料，可能对心理健康产生影响。(Shutterstock)
【中国观察北京时间2025年11月05日讯】碳酸饮料对肥胖和蛀牙的影响已广为人知，但近期德国一项研究揭示其可能对心理健康产生潜在影响。该研究发表于9月下旬的《美国医学学会期刊》，聚焦碳酸饮料、肠道菌群与心理健康的关系。
研究团队通过检测受试者肠道菌群中的埃格特氏菌，发现该细菌与抑郁症存在关联。实验对象包括405名抑郁症患者和527名健康对照组，所有参与者均记录每日碳酸饮料摄入量及抑郁程度。结果显示，女性群体中碳酸饮料摄入量与抑郁症状呈正相关，且埃格特氏菌丰度显著升高。
研究人员指出，碳酸饮料可能通过改变肠道菌群引发抑郁症，建议将其视为忧郁症风险因子。自然疗法医生韦斯利·巴克尔认为，含糖饮料可能加剧炎症并扰乱血糖，但强调尚无法证明直接因果关系。巴西研究也显示，每日饮用无糖碳酸饮料会使大脑衰退风险增加62%。
专家建议逐步替代碳酸饮料，可选择苏打水、白开水或无糖茶等替代品，咖啡建议上午饮用。