研究发现，使用多种语言，可以延缓机体的衰老速度。此为大脑的示意图。(Shutterstock)

【中国观察北京时间2025年11月23日讯】
多年来，已有证据暗示掌握至少两种语言似乎能够帮助延缓大脑衰老。然而过去研究多聚焦临床个体，样本量有限且混杂因素不充分，导致研究结果不一致，限制了健康人群的应用价值。
基于上述不足，西班牙圣塞巴斯蒂安巴斯克认知与大脑及语言研究中心的路西雅‧阿姆鲁索博士联合西班牙、智利、哥伦比亚、阿根廷、委内瑞拉、土耳其及美国的20位科学家，对27个欧洲国家的86,143名个体开展横向与纵向调查。相关论文于本月初发表在《自然老去》期刊，题为《多语言能力有助推迟衰老：针对27个欧洲国家的研究》。
研究团队采用生物行为年龄差方法，综合考量积极因素（包括能力、教育、认知）与不利因素（心脏代谢疾病、性别、感官障碍）。结果显示：多语言能力在横向和纵向分析中均表现出延缓衰老效果，而单一语言能力则增加大脑衰老风险。即使调整语言、健康、社会及政治等外部因素后，该效应依然存在。
都柏林三一学院神经科学家奥古斯丁‧伊巴涅斯表示："每增加一种语言，都能提供可测量的延缓大脑衰老保护。持续使用多种语言不断锻炼多个系统，迫使大脑管理注意力、抑制干扰、切换语言规则，这些都能强化随年龄减弱的神经系统。"