在中国社交媒体上很“火爆”的一种“吊脖健身法”。有美国专家警告说，不要模仿，存在高位截瘫的风险。（网络视频截图）
【中国观察北京时间2026年06月13日讯】《纽约邮报》周四（6月12日）披露，中国社交媒体平台上流行的一种‘吊脖健身法’引发安全担忧。据报导，沈阳部分老年人通过将下巴套在游乐场横杆或树上垂下的U型带子中，让身体悬空前后摇摆，声称能缓解睡眠问题和脊椎不适。
该健身方式的起源可追溯至2021年，当时《中老年时报》报道称，57岁的孙荣春开发了相关装置用于治疗自身颈椎病。他不仅为设备注册商标并申请专利，还曾每日在公园推广。据称该方法获得不少正面反馈。
然而美国床垫公司Amerisleep睡眠科学认证教练罗西·奥斯蒙警告，这种未经科学验证的锻炼方式存在严重风险。他指出，不当操作可能导致神经损伤、脊椎伤害，甚至因脑部供血不足引发死亡。
与Amerisleep合作的物理治疗师詹妮弗·米勒博士补充称，专业医疗牵引需精确控制力克数，而公园中随意摇摆的无控拉伸可能对脊髓造成不可逆损伤。奥斯蒙建议，若想体验摇摆感，可选择购买吊床等安全设备。