【中国观察2025年06月13日讯】您最近月经出现不规则吗？或者血量减少了？小心，这可能是身体老化的警讯。如果您还年轻，并没有到50岁左右的更年期，那么就更要警惕，因为卵巢早衰可能让30岁的您无法怀孕。
近日，台湾中医妇科医学会理事、嘉品中医诊所院长叶濡端中医师来到了“健康1+1”节目，向大家介绍了女性卵巢早衰、提早老化的问题。
卵巢衰退与女性荷尔蒙有关叶医师表示，女性卵巢衰退与女性荷尔蒙有很大的关系，因为女性荷尔蒙负责身体的多种功能，所以身体会出现各种反应。包括：
掉发 心血管疾病 骨质疏松 皮肤粗糙、失去光泽 生殖功能衰退、生育困难。
卵巢衰退有三大征兆叶医师介绍，在临床上，她遇到了很多现代女性常常到了生育的年龄，却无法怀孕，一检查才被告知自己的卵巢已提早衰退。叶医师表示，卵巢衰退其实可以更早地被发现，因为有三大征兆与月经有关：
1. 月经周期改变：标准周期28天。慢慢缩短到26天、24天，最后就不来了。 2. 血量变少：平时2-3天量多，5-7天干净。衰退者2-3天的量明显减少。 3. 经期天数缩短：3天甚至1天就干净了。
卵巢早衰的因素叶医师指出，卵巢早衰的原因现在在医学界并没有确切的说法，但卵巢提前衰退的因素包括：
先天遗传 卵巢疾病或手术（巧克力囊肿、卵巢畸胎瘤等） 自体免疫疾病 癌症化疗、放疗 环境毒物（塑化剂、戴奥辛、农药） 压力、熬夜 过度减重（快速、极端的方式） 缺乏运动 抽烟、饮酒
以上这些因素都会影响卵巢，使更年期提早来到。叶医师表示，她遇到过最年轻的卵巢早衰案例是一位18岁的大学生，当时该大学生已经在补充荷尔蒙了。
西医AMH检查早发现叶医师建议，如果女性准备怀孕，或遇到经期的问题，可以去抽血检查AMH，该指标不受经期影响。AMH 是预测卵子库存量的指标，是卵巢滤泡发育过程中，早期生长的小滤泡所分泌的，正常值为2 < AMH < 5ng/ml。当AMH < 0.5-1.1ng/ml时，即为卵巢库存量低下，就是卵巢衰退的迹象。
中医调理改善卵巢早衰当被诊断为卵巢早衰时，准备怀孕或年轻的女性常常会有很大的心理压力。但叶医师介绍，她曾经为一位停经一年多的28岁原住民进行过治疗，后来经过中医调理，成功怀孕。叶医师介绍说，中医调理主要从三方面入手：
一、补肾气：强化生殖内分泌功能； 二、健脾胃，确保气血充足，让器官有足够的营养； 三、疏肝气：调节情绪压力，让气血顺畅。
她最后表示，只要饮食均衡，注意生活作息，减少熬夜，注意运动，让荷尔蒙正常运作，卵巢早衰是可以改善的。
‘卵巢早衰’别放弃 中医‘暖宫养巢’抗衰老 中医谈吃补 ‘谈癌不用色变’中药＋食疗＋运动