翁倩玉 资料照。（I-Hwa Cheng / AFP via Getty Images)
【中国观察北京时间2026年08月02日讯】76岁艺人翁倩玉近日接受节目专访，分享睽违47年重返影坛，凭借《阳光女子合唱团》斩获台湾影评人协会奖最佳女演员的心路历程，并透露即将举办60周年演唱会近况，同时公开私房养生术。
资深艺人翁倩玉以电影《阳光女子合唱团》饰演"玉英奶奶"感动无数观众，更一举拿下台湾影评人协会奖最佳女演员。她感性表示："2026是我后半辈子的高潮。"她笑称，如今走在路上常被年轻人喊"玉英奶奶"，既惊又喜，"以前认识我的大多是同年代的人，现在有机会让年轻朋友认识我，真的很高兴"。
谈及电影演出，翁倩玉透露角色长期待在监狱，不仅不能化妆，还需呈现疲惫沧桑模样。为打造自然白发效果，剧组舍弃假发，每天以染眉膏从发根逐根刷白，造型耗时近一小时，头发因胶质变僵硬，洗头需30分钟，需先泡软才能洗净。剧中打斗戏她坚持亲自上阵，"我的动作有自己的特色，大家一看就知道是不是我，为了电影好，我觉得需要就是需要！"
作为歌手的翁倩玉坦言，去年在高雄流行音乐中心举办大型演唱会后，原以为心愿已了，甚至萌生"可以不用再唱了"的念头。但因歌迷期待，今年仍决定8月在台北、11月在台中举办60周年演唱会。为储备体力，她平时练气功、做皮拉提斯与深蹲维持体能，也常遛狗、晒太阳补充维生素D，帮助睡眠与发声。
谈及饮食偏好，祖母是台南人的翁倩玉对台菜情有独钟，每次回台湾都指定想吃台南菜。节目现场品尝台南鳝鱼意面等美食时，她以流利台语与主厨对答如流。
她分享私房养生秘诀，从30岁起便养成"先吃青菜、再吃蛋白质、最后吃淀粉"的饮食习惯，每餐只吃七分饱；现场更亲自示范"凉拌西瓜皮"，将西瓜白色果皮切丝，加盐抓软后拌入红萝卜丝，再以醋、麻油及酱油调味，不仅清爽可口，更是夏天消暑退火的好滋味。