2026年8月3日，50岁金马影后舒淇作客访谈节目《毛雪汪》，分享自己的冻龄秘诀，称女人过了“40岁以后不能不吃”。（视频截图）
【中国观察北京时间2026年08月05日讯】50岁金马影后舒淇近日在访谈节目《毛雪汪》中透露冻龄秘诀，提出女性需分阶段管理饮食与体重，强调40岁后不可过度节食。
8月3日，舒淇参与由李雪琴和毛不易主持的节目，分享身材管理心得。她提出'分龄保养论'，指出40岁前应控制食量、减少油炸食物摄入，但40岁后需保持适当饮食，避免过度消瘦导致皮肤松弛。
'40岁后不能不吃，太瘦会显干柴，35岁后必须保留适度肉感'，舒淇解释道。她观察到部分艺人过度减重后出现面部垮塌现象，认为'瘦而不柴'才是理想状态。
目前舒淇的保养方式包括：每日18点前完成正餐，之后禁食；避免煎炸食物，偶有想吃炸物则安排在午餐时段。她长期维持50公斤体重，发现增重3公斤即启动管控，同时坚持每日40分钟皮拉提斯及周末骑行。
50岁的舒淇选择自然老去，不依赖医美，坦然接受细纹和白发，认为真实衰老同样具有美感。