近日，河南老人头发浓密超年轻人，引发广泛关注。（合成图片）
【中国观察北京时间2026年08月06日讯】近日，河南78岁的孔奶奶因‘每日梳头数百次，头发浓密超过年轻人’登上微博热搜，引发广泛关注。她不仅没有脱发困扰，发际线还在持续长出新发，头发量甚至超越了许多年轻人。
孔奶奶在分享日常习惯时表示，她几乎每天都要坚持梳头数百次；没有梳子在手时，就直接用手梳理，以促进头皮血液循环，帮助维持头发健康。
不少网友看到相关视频后表示："奶奶78岁比我发量还多，这是开了头发外挂吧？"也有许多人问："完全没有老年人常见的发缝宽、掉发多的问题，是吃了什么养发食品吗？"
孔奶奶透露，自己平时特别爱吃黑豆，还喜欢用馒头蘸黑芝麻。这些看似普通的食材，在她看来是日常养生和养发的"秘诀"之一。
她认为，养生贵在长久坚持，不必追求复杂的方法，简单的好习惯只要日复一日地做下去，自然会有收获。
不过，专家指出，适度梳头可通过刺激头皮血液循环促进头发生长，但过度或粗暴梳头反而会损伤头发和毛囊。头发的生长主要取决于毛囊健康、遗传、激素水平和营养状况，单纯频繁梳头无法从根本上解决脱发问题，也无法显着促进头发生长。
专家建议，正确的梳头方式是每天不超过100次，动作要轻柔，以头皮无痛感为原则；梳头时应从发梢开始，逐渐向上梳理打结处；工具上优先使用宽齿木梳、牛角梳或圆头气垫梳，避免使用密齿金属梳，以免刮伤头皮。