【中国观察北京时间2026年09月17日讯】前韩国人气男团Wanna One的台湾成员赖冠霖两年前宣布退出演艺圈。日前，他公开谈及那段过程，坦言当艺人时，长期被迫说假话，不适应娱乐圈的畸形规则。
赖冠霖2024年宣布退出演艺圈后，转型导演。时隔2年多，赖冠霖日前首次公开那段历程的内心活动。
他透露，自己未满15岁便只身赴韩当练习生，仅6个月后便在选秀节目中获得关注并出道，一度登上事业巅峰。18岁离开韩国，之后事业重心转向中国大陆。他跨足戏剧，出演《初恋那件小事》《别想打扰我学习》等。
可是如此顺遂的星途并没有给他带来快乐。赖冠霖透露，长期被迫说假话，被包装成商品般的角色，很多时候必须克制真实想法，很厌恶这样的自己。
他分享了一段深夜经历。某天凌晨在厕所，他打开镜子前的灯，周围漆黑，镜中映出的只有自己那张脸时，内心深受冲击：“我非常不喜欢镜子里的那个人……具体到我非常不喜欢‘生活中的我’。”
赖冠霖直言，明明不喜欢这份工作，但若为了其它原因还要继续做，是非常不诚实的行为，“我希望我自己是一个诚实的人。”
赖冠霖透露，无论是拍戏还是社交，即使是善意的谎言，本质上也是虚伪的，这让他内心非常煎熬。一度为了寻找精神上的出口，他开始读书、看电影，不断向内探索。尤其是在21、22岁时，他曾陷入一段极度迷茫与徬徨的时期。
当时的他思索着，如果再继续下去，到了30岁会变成什么样的人？“我很不喜欢自己会变成的那个样子。”
此外，他还透露，自己始终无法适应娱乐圈部分畸形文化与生态。有一次拍摄儿童题材时，一名12岁女童星自然且真诚的表演让他深思是否适合当演员。
这样的情况下，赖冠霖下定决心离开演艺圈，转型做导演，希望透过幕后创作找到真正属于自己的位置。
据公开资料，在中国大陆发展期间，赖冠霖不仅在微博上充当中共的“护旗手”，还在2019年香港反送中期间，转发中共喉舌人民日报的贴文，并宣称支持香港警察。