【中国观察北京时间2025年07月01日讯】中医讲求'上医治未病'。虽然对于日本地震这样的'地球病'，人类无法直接干预，但面对自然灾害，人类仍可通过科学准备降低风险。'健康1+1'节目主持人JOJO指出，提前做好防灾准备远比灾后惊慌应对更有价值。
地震预测：日本南海海槽未来三十年发生8～9级地震概率升至82%
日本地震调查委员会在2025年1月发布的预测模型显示，日本南海海槽在未来三十年发生8～9级地震的概率由2024年的74%提升至82%。该区域不仅影响日本本土，还可能波及台湾、香港等周边地区。
JOJO解释称，南海海槽位于日本静冈县骏河湾至宫崎县日向滩，全长约700公里。这里是菲律宾海板块与欧亚板块交界地带，由于板块移动速度不均导致能量持续累积。当能量超过摩擦力承受极限时，就会引发大地震并可能伴随巨大海啸。
日本海啸2小时内抵达台湾 日本防灾体系引关注
台湾气象署地震检测报告中心科长陈达毅表示，台湾与日本南海海槽相距约1500公里，因此台湾震感不会过于强烈。但台湾和香港都可能受到海啸影响。海啸波速达每小时700公里，若发生地震，海啸将在2小时内抵达台湾。其破坏程度取决于地震规模及震中位置。
日本政府已建立完善的防灾体系，JOJO建议赴日游客提前关注以下事项：
1. 沿海地区设有海啸警报系统
2. 建造避难高台
3. 建筑物耐震设计
4. 公共场所张贴避难指示
基本地震应对措施包括：
1. 地震时立即躲入坚固建筑内，远离玻璃及高处物品
2. 海边若感到强烈摇晃或海水异常退却，应迅速向内陆或高地转移
3. 密切关注日本气象厅及地方政府发布的紧急警报
旅行前七大防灾准备：
1. 了解当地紧急应变措施
2. 旅馆和景区通常设有地震逃生指南，建议拍照记录逃生路线
3. 随身携带小型应急包
4. 与家人或同行者约定紧急联络方式
5. 保持冷静，做好心理准备
6. 突发状况下保持镇定
7. 通过深呼吸练习稳定情绪，提升生存几率