一种名为“老鼠人”（Rat People）的生活方式，近期在中国社会迅速走红。（视频截图）
【中国观察北京时间2026年07月15日讯】一种被称为‘老鼠人’（Rat People）的生活方式近期在中国社交平台引发热议，成为继‘躺平’‘摆烂’后，年轻人在经济下行压力和内卷加剧背景下新的生存状态。专家指出，这种现象反映出当代青年面临的困境比以往更加严峻。
在短视频平台上，‘老鼠人’话题持续升温，大量年轻人通过视频展示其近乎与世隔绝的生活方式。一段广泛传播的视频中，一位年轻女性详细记录了她的‘老鼠人日常’：上午11点20分醒来，下午1点20分吃外卖，2点继续小憩，傍晚点奶茶、喂猫后返回床铺，晚上吃饭、追剧，直至凌晨2点半才入睡。
武汉某企业员工表示，选择成为‘老鼠人’是经过深思熟虑的主动决定。‘生活已无期待，与其外出虚度光阴，不如宅在家中’。这种现象被视作‘躺平’文化的延续，体现了青年群体在高失业率、内卷严重、前途渺茫的现实压力下，进入更彻底的‘摆烂’模式。
重庆市协和心理顾问事务所所长谭刚强指出，相较于过去‘躺平’仅反映工作压力，当前‘老鼠人’群体感受到的挫败感更深层。‘他们认真读书却无出路，努力工作可能失业，认真生活也难提升质量’。
台湾开南大学人文社会学院院长张执中分析，年轻人选择‘老鼠人’生活，是对教育回报率下降、经济放缓和高压职场环境的集体反抗。‘教育带来的阶层跃升速度放缓，叠加经济下行，青年压力远超以往’。
张执中强调，青年群体的处境与中国经济能否实现稳定增长密切相关。尽管当代年轻人更积极表达对工作环境的不满，但改变现状仍需国家和企业切实提供发展机会。