2026年1月18日，北京北海湖在降雪中部分结冰的景象。图为示意图。(ADEK BERRY / AFP via Getty Images)
【中国观察北京时间2026年01月20日讯】1月20日迎来二十四节气最后一个节气'大寒'，民间有'大寒迎年'的传统说法。台湾民俗专家廖大乙指出，乙巳年变动较大，民众情绪波动明显，可通过两种方式驱除晦气。大寒与小寒同属寒冷节气，正值三九四九时段，为全年最冷时期。古籍记载'十二月中，冷气积久而为寒，大者，乃凛冽之极也'，但预示着春天即将来临。
陆媒报道显示，大寒恰逢今年首场寒潮来袭，南方多地将经历今冬最冷时段。台湾《自由时报》1月20日刊文，廖大乙建议民众利用春节前大扫除时段，通过'除旧布新法'清理家中枯萎植物、过期药品及食品。第二种方法为'秽气滚蛋法'，需准备5个煮熟鸭蛋进行简单仪式。
命理师小孟在脸书分享，大寒标志着最寒冷时节结束，过此节气即进入春分。养生建议包括：每日饮用热粥或汤品以驱寒，适量食用龙眼、黑芝麻、山药、核桃等温补食材；睡前泡热水澡可舒缓筋骨。同时需避免生冷食物、过早外出、剧烈运动，建议晚间9点后早睡以养阴，减少饮酒及过度使用暖气。
专家提醒，大寒期间应避免食用冰冷食物以防手脚冰凉，老年人需注意保暖以防心血管问题。以上民俗说法仅供参考，不代表本新闻网立场。