【中国观察2025年06月01日讯】您是否也会常常感到胸闷疼痛，晚上常做噩梦，平时越睡越累，吃饭也越吃越累？这些看似普通的症状，可能正在向您发出心脏求救信号。《四维健康》频道的杨景端医生在最近的节目中指出，《心脏病学杂志》（JAMA Cardiology）研究显示，40%心肌缺血患者在发病前曾有非典型症状，却未及时诊断。如果我们能早发现，就能早预防早治疗，避免病情严重，引发其它严重的心脏病，为时已晚。
杨医生因此详细介绍了心肌缺血的早期症状：一、胸闷疼痛：痛的地方可能不是胸口，可能是左侧胸闷、牙痛、肩膀酸胀、手臂麻痛。疼痛多呈阵发性、不剧烈、持续不超过5分钟。如果疼痛时间久说明有其它问题。二、睡觉喘气困难，常做噩梦：夜间呼吸障碍是心肌缺血的隐性讯号。心肺相邻，供血不足会影响肺部收缩功能。三、嗜睡无力：跟一般劳累不同，心肌缺血造成的疲倦无法靠休息恢复。白天嗜睡，睡醒仍觉头重身沉，提不起精神。杨医生介绍，《循环》（Circulation）杂志指出，慢性心肌缺血患者的主诉就是“无法解释的疲倦感”。四、吃饭越吃越累伴随胸闷：食物入胃需要消化，胃部血液会增加，心肌缺血的状况就会加重，所以导致饭后即感觉疲倦、犯困、胸口闷胀、心跳不稳。五、脾气变差、心烦、坐立不安：这其实是心气不足。杨医生指出，很多人都会忽视这一点，认为是压力大了，其实是他心脏承受的负担太重了，维持不下去才出现的警讯。这些症状的主要原因就是供血不足，其次是脑部的情绪中枢紊乱，从而引发情绪亢奋、易怒等等。
杨医生表示，中医认为心主血脉，心阳虚就会怕冷、心悸；气滞血瘀就会胸闷、刺痛；肝郁气结就会情绪反复、睡不安稳。所以中医讲求调气活血养心神，强调预防于未病。作为“四维健康”理论的创始人，杨医生建议：解剖方面：每日快走、甩手操，增强心肺功能；生化方面：控制糖分、脂肪摄入，补充鱼油，辅酶Q10，来稳定血管内壁功能；能量方面：按摩内关、膻中穴，静坐5分钟，目的是疏气通络、稳定情绪；灵性方面：学会放下，减少抱怨和怒气，因为情绪郁久伤心神、伤气血。