【中国观察北京时间2026年08月17日讯】金曲歌王李玖哲早期以“麻吉”成员在台湾出道，当时因圆润的身材被称作“小胖子”。直到30多岁体重达100多公斤，健检时数值异常，他才决定要开始运动，至今十多年，已成功从小胖子变成“李巨猩”。
李玖哲近日在社群发布影片，分享自己的这段经历，他提到健身的契机，就是因为自己“太胖了！”他说从小一直都很胖，直到三十几岁超过100公斤，为了健康去做了检查，果然报告中多项数值异常。
他透露当时医师曾叮嘱再不改善，小心罹患糖尿病还有其他疾病，才让他惊觉健康的重要性，决定改变自己的生活。于是，在好友带领下，他开始踏入健身房，但在第一堂课里，他吃足了苦头。
他回想当时才运动10分钟，身体就开始吃不消，直接冲进厕所把午餐全吐出来，过程很累很辛苦，甚至让他一度想放弃。但后来他告诉自己至少挺过一个月，“后来这一个月变成十几年”。
李玖哲也想透过影片感谢当初那位好朋友走进健身房、带他的教练，“很耐心地教我，因为我一开始，连5个伏地挺身都无法做到”。
随着运动开始成为日常之后，除了Crossfit（混合健身），李玖哲也接触了其他的运动，包括Body Building（健美）、Hyrox混合健身，或是爬山等活动。他也开始享受运动在他人生中所带来的改变，身体也变得更健康。
而今，李玖哲圆润的身材不见了，练就了一身结实的肌肉。近日他在社群更发文写道：“没办法还你们小胖子了，因为我已经是‘李巨猩’！”
影片最后，李玖哲还表示，以后若有更多的时间，他计划开一间属于自己的健身房，想带着一群好朋友过着更健康、更美好的生活。
李玖哲2003年以“麻吉”（Machi）团员“Nicky小胖子”的身份在台湾出道，之后他单独发展，其独特的嗓音及讨喜的幽默个性广受年轻歌迷的喜爱，并在2007年凭着个人专辑《Baby是我》，摘下第18届金曲奖最佳国语男歌手奖。