陈妍希资料照。（黄宗茂／大纪元）
【中国观察北京时间2026年09月02日讯】台湾女星陈妍希曾在《神雕侠命》中因圆润脸型被调侃为'小笼包'。如今43岁的她通过极端饮食方式实现逆生长，近期在湖南卫视《我家那闺女》综艺中公开饮食习惯，引发热议。
8月底播出的节目显示，陈妍希为保持体态将每日进食量压缩至极限。她表示，无论年龄如何，管理身材始终不易。因自身体质易水肿，她选择白天完全禁食，仅靠两杯咖啡维持能量并帮助消肿，全天唯一正餐为晚餐。
即便晚餐也极度克制，肉类和调味品能省则省。其全天饭量可能不及普通人的单餐，只为维持上镜状态。节目组透露，她还搭配服用鱼油、钙片等保健品。
陈妍希坦言，'我会想办法活得更健康、更养生'。其母亲在节目中也表示，女儿对甜食仅吃一小口。网友对此惊呼'吃的也太少了吧'，但也有人感叹'自律换来镜头状态'。
陈妍希曾因《神雕侠侣》被戏称'小笼包'，后又因《狙击蝴蝶》被封'饺子大王'。她在脱口秀中自嘲'冬至时大家都要吃我的颜'。不过外界更关注她与陈晓的离婚话题，她在综艺中未提控诉，仅表示'这段婚姻留有遗憾'，并称现阶段无再婚打算。