心脏研究示意图。(Shutterstock)
【中国观察北京时间2026年07月15日讯】运动对健康有益已成为普遍认知，但专家指出特定人群在不当时机进行剧烈运动可能引发健康风险。在《健康1+1》节目中，当代汉医苑中医诊所郭育诚院长分享了中医经络理论与现代运动医学的结合研究。
郭育诚是中西医结合领域的专家，拥有台大药理学硕士与电机医学工程博士背景。他提出心脏跳动时会将血液有序分配至十二经脉，剧烈运动导致心跳加速可能打破这种平衡。例如本应滋养脾胃的血液可能转向肺部呼吸系统，造成消化功能受损。
郭医师研发的脉诊血压计通过测量腕部脉搏谐波，可对应十二经脉进行量化分析。数据显示第一谐波对应肝经，第二谐波对应肾经，以此类推至第十谐波对应小肠经。这种量化方法使传统中医把脉技术获得科学验证。
专家特别提醒特殊人群需注意运动风险：经期女性进行剧烈运动可能干扰生理调节；体弱者过度运动反而导致消化功能下降；台湾湿热气候下高温运动易引发热伤害，因汗液为心之液，大量出汗可能损伤心脏功能。郭医师建议毒素代谢应通过肝胆经络，经大小便排出。
针对夏季运动建议，郭医师推荐室内轻量运动：太极拳以缓慢节奏为主，瑜伽需在室内进行避免受风，伸展运动维持肌肉韧带张力，拉筋训练防止肌肉退化。他强调运动养生核心在于适配性，尤其对中老年人运动目标应侧重健康维护而非体能提升。