今天（7月23日）是大暑节气，大暑至，盛夏放，这是夏季最热烈的尾生。民间有许多大暑节气的习俗，如“送大暑船”“吃暑羊”“吃凤梨”等等，都含有美好的寓意和传统的养生智慧。（chatgpt制图）
【中国观察北京时间2026年07月23日讯】7月23日凌晨3点13分迎来大暑节气，这是二十四节气中第十二个节气，标志着盛夏时节进入最炽热阶段。《逸周书．时训解》记载：‘大暑之日，腐草为萤，又五日，土润溽暑，又五、大雨时行。’此时炎夏高温催熟瓜果，雨水浇灌田野，但也带来旱涝风暴等气象变化。
民间大暑习俗蕴含美好寓意，如台湾福建地区有食用凤梨传统，因闽南语发音与‘旺来’相近，寄托祈求平安吉祥、生意兴隆愿望。浙江沿海则保留‘送大暑船’传统，将‘五圣’（伏羲、虞舜、文王、周公、孔子）送海，祈求风调雨顺、百谷丰登。《龙泉县志．卷一》记载：‘小暑吃粟，大暑吃谷’，五谷杂粮有助健脾补气。
大暑过后气温持续攀升，闷热天气易致人体出汗失水，引发倦怠头昏等症状。李时珍指出‘粥与肠胃相得，最为饮食之妙’，强调白粥可补益气津。山东地区则有‘喝暑羊’习俗，即饮用羊肉汤，体现中医‘春夏养阳’理念。
