【中国观察北京时间2026年08月01日讯】人们做退休规划时，通常考虑的是'我的钱够用吗？'，可是有钱并不是安享退休生活的唯一保障。日本一位68岁老人，经济无忧，仍选择到超市打工，才过上有品质的退休生活。
野村先生（化名）退休前，是大型制造企业的技术人员，工作上一路晋升，退休时他和妻子每月领取约38万日圆（相当于2400美金）的退休金，而生活开支只需30万日元。除了退休金，他还有约6,000万日圆的金融资产（相当于38万美金）。他的房贷也已还清。退休生活很宽裕。
刚退休时，他心想'我终于自由了'，可以随心所欲地起床、散步、看电视，晚上还能小酌一杯，日子过得轻松惬意。然而，这种感觉并没有持续太久。大约六个月后，他开始觉得每一天都渐渐变得乏味。出门的机会少了，运动量也随之下降，体重也增加了。他甚至开始分不清星期几，常常会想'我今天都做了些什么？'
老待在家里，也影响了他和妻子的关系。妻子以前喜欢做家务，也喜欢按照自己的节奏和朋友们聚会，如今丈夫每天都待在家里，对她来说难以接受。除了在家中感到不自在之外，与社会脱节的孤独感也让他难以忍受。野村哀叹'这根本算不上'理想的退休生活'。'
一次与一位前同事重逢，他得知对方退休后到一家中小企业再就业，每周工作4天。野村先生看着对方，只觉得比起在职时期，前同事反而现在更有精神。这促使他也找了份在建材超市的工作。
自上班后，他每天早上准时起床，做好准备，然后去上班。与同事交谈和走动让他感到些许疲惫，但晚上他睡得很香，不知不觉中，体重也恢复正常了。他自愿负责DIY用品区。在那里，他经常收到顾客关于工具和零件的咨询。每当顾客向他道谢时，他都会感到一种成就感，心想'我还能帮到别人'。他把兼职赚来的钱，用来和妻子一起旅行，给孙辈买礼物，并且因为这是自己赚的'零用钱'，所以花得很爽快，没有愧疚。
专家指出，有不少人退休后选择工作，不是出于生活所迫，而是因为'工作很快乐'"想帮助别人"，而选择继续工作，也可以保持适度活动身体、持续与人交流，有益于身心健康。