近年来每到夏日高温季节，中国多地民众流行“抱冬瓜睡觉”的习惯，起到贴身降温的作用。但近期有网民反映因“半夜炸瓜”，腐臭汁水弄脏床单。（微博截图）
【中国观察北京时间2026年08月04日讯】随着夏季高温持续，中国多地民众延续着'抱冬瓜睡觉'的降温习俗。然而近期出现的'半夜炸瓜'现象引发关注，腐烂汁水污染床单的事件让不少家庭陷入困扰。专家指出，这种传统消暑方式存在潜在风险。
《封面新闻》援引专业分析显示，人体热量持续传递至冬瓜，导致其温度逐渐升高。约半小时至一小时后，冬瓜温度接近体温，反而成为温热的'湿枕头'。冬瓜表皮的蜡质层虽具防护作用，但人体热量与被褥密闭环境形成'恒温孵化箱'，配合汗液浸润和肢体摩擦，易破坏表层保护膜。
微生物在瓜内繁殖分解产生二氧化碳等气体，因无法排出导致内部压力突破临界点时，腐烂果肉与酸臭汁水会从瓜蒂处猛烈喷发。专家建议选择表皮完整无损伤的黑皮冬瓜，仅限睡前短时间使用，严禁整夜贴身怀抱。
为防范'炸瓜'风险，需定期检查瓜体完整性，发现局部发软、异常膨胀或酸味应立即丢弃。这种习俗源自古代《夏夜抱瓜眠》诗文记载，融合物理与中医原理，但并非人人适用。长者、儿童及皮肤敏感人群应避免贴身接触，以防霉菌刺激引发健康问题。