游泳示意图。(Shutterstock)
【中国观察北京时间2026年06月08日讯】盛夏时节游泳成为热门活动，但不少泳客发现头发出现干枯毛躁现象。台湾皮肤科医师柯博桓指出，头发变色、干至如稻草状可能与泳池氯水有关，建议采取防护措施。
为维持水质安全，泳池普遍使用氯进行杀菌处理。柯博桓在脸书专页发文强调，氯残留于头发后会持续发挥氧化作用，每分钟接触时间对应不同程度的毛鳞片与角蛋白损伤。许多泳客游毕后常因饮用饮料或交谈导致头发长时间暴露于氯中。
医师指出，头发呈现绿色调并非单纯氯染色，实际元凶是水中铜离子。氯会促使铜离子附着发丝，氧化后形成难以接受的绿色调。深色发质影响不明显，但挑染或漂发者则容易出现此现象。
氯的强氧化性会破坏毛鳞片结构，健康毛鳞片整齐贴合使头发光泽顺滑；而氯处理后毛鳞片变得粗糙易打结。柯博桓同时提醒，氯对头皮同样造成伤害，长期接触可能破坏皮脂膜导致干燥瘙痒及头皮屑问题。
针对防护措施，医师提出以下建议：
下水前：
• 用清水彻底湿润头发，减少氯水吸收
• 涂抹护发油或免洗护发素形成保护膜
• 戴硅胶泳帽物理隔离氯与铜离子
游毕后：
• 立即冲洗头发并更换衣物
• 使用去氯洗发水或含维生素C成分产品
• 进行深层护发补充角蛋白与水分
• 用毛巾轻压吸水，中低温风距20公分吹干
希望游泳爱好者能在享受水中乐趣的同时，做好防护措施，避免氯成为伤害头发的隐形杀手。
游泳示意图。(Shutterstock)
游泳示意图。(Shutterstock)